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臨床心理士みるの療養手帳

脳腫瘍になり、2016.11.14オペをしました。その前とその後の記録です。

2016.6月のコスメ・スキンケア購入品

お久しぶりです。ひと段落付いたのでまた始めたいと思います。 先月購入した、クリニークのクッションファンデでは場面によっては少し、きちんと感が出ないので、仕事用にパウダーファンデを購入しました。クリニークの中ではカバー力がある(全体的には低め…

死ぬまでにやりたい・こうなりたいことリストとりあえず100をめざして

1.野生のイルカをみる 2.沖縄ロングステイ 3.元薬局の小樽のゲストハウスに泊まる(旧)岡川薬局 4.バリ島にいってダンスをする 5.目指している本業の資格を取る(未実装) 6.怒りをコントロールする 7.悪い出来事の記憶に支配されないようになる 8.本業の転職…

2016.5月のコスメ・スキンケア購入品

#クリニーク#クッションファンデ まずはクリニークさんから…クッションファンデです。アクアアクアのファンデがなくなったのでそれ以来愛用しています。ミシャよりずっとカバー力があるし、するりと伸びて使いやすいです。 #購入品#コスメ そしてすでに記事…

六花亭 次回のおやつやさんを予約しました

6月の六花亭おやつやさんは、プリンシューです。楽しみ! 一カ月に一度の日常を生き抜いたごほうびです。この日は糖質制限を忘れようと思います。 六花亭のプリンは実はかなりおいしくて、お店だと↓のような喫茶限定メニューがあります。350円くらいだっ…

5月のメイクの記録

現在のスタンダードです。 下地→ヒルロイド(皮膚科処方) ファンデーション→クリニーククッションファンデーション(濃い色)。クリニークの明るいほうはイエローベース向きだそうで、ブルーベースは濃いほうを勧めるそうです。 チーク→クリニークのパンジーポ…

TCカラーセラピー体験を受けてきました(ほめていないので注意)

※批判アリです。個人の意見ですし、読んで不快になる方は回避してくださいね。

北海道六花亭のおやつやさん(500円) 2016.5のメモ

六花亭の月ごとのお楽しみ企画「おやつやさん」を初めて頼んでみました。毎月15日以降予約で、翌月6日実店舗受け取りなので、仕事の後だと少々取りに行くのが大変ですが、500円で普段は六花亭で売っていない、ちょっと実験的なお菓子が食べられるのが…

ブルーベースに似合うチークをカラーの資格のあるBAさんに選んでもらいました✋

敏感肌の味方クリニークに行ってきました 先日、ひさしぶりにカウンターへ行き似合う色のチークを選んでもらってきました。 メイクが楽しくなるにつれていろんなプチプラコスメを試すようになり、アイテムが増えてきてしまったため、ロスを増やすよりも一度…

静かな夜に一人で見たい映画を5つ上げてみました

リップヴァンウィンクルの花嫁が思った以上に良かったので(一週間の期限まで毎日見ていました)、似たような?映画を見たくなりました。静かな夜に一人で見たい気分なので、新作ではなく時々見る映画を見直してみようかと思っています。 ロスト・イン・トラン…

「リップヴァンウィンクルの花嫁」配信限定版を見ました※加筆

「リップヴァンウィンクルの花嫁」配信限定版 発売日: 2016/03/26 メディア: Amazonビデオ この商品を含むブログを見る ずっと見たかったんですが、公開している映画館が近くになくて困っていました。昨日ココさんのこちらの記事を見て、どうにかしてみたい!…

はじめて猫カフェに行ってきました

保護された猫たちのいる猫カフェにいってきました GW最終日はどこに行こうかな~と考えた結果、猫カフェに行くことにしました。 料金は30分600円、60分1000円で1ドリンク付き(インスタント)です。アレルギー用のマスクもありました。写真はokとのことです。 …

北海道ガーデン街道からマイガーデンを見つけたい~②紫竹ガーデン(帯広市)

紫竹ガーデンを訪れました 前記事に引き続いて、癒しのマイガーデンを見つけるべくまたドライブしてきました。今度は、家族経営の紫竹ガーデンです。六花の森に比べると北海道らしさというよりも癒しや可愛らしさがメインかなと思います。ちなみに帯広といっ…

北海道ガーデン街道からマイガーデンを見つけたい~①北海道六花の森(六花亭)

#六花亭 #六花の森 北海道ガーデン街道とは 北海道の代表的な美しい8っのガーデンが集中している、大雪~富良野~十勝を結ぶ全長250kmの街道です。観光ルートでもあり、地元の人にとっては気軽に北海道の季節の移り変わりを楽しめる場でもあります。8つのう…

キッチンのもので、シュガースクラブをつくります

季節アトピー持ちなので肌が弱く、塩のスクラブが苦手です でもときどきつるつるになりたい衝動がやってくるので、以前温泉のエステで10000円と書いてあったシュガースクラブをいいなぁと思って以来、ときどきしています。 お砂糖のほうが塩よりも細かくて(…

私の美容家電をまとめます

5年前~ナノケア 5年くらい前のナノケアです。使用は週3くらいで、髪の毛つるつるの効果を期待してベットの横に置いてあります。水を入れるのが少々めんどくさいことくらいでしょうか…デメリットは。普通に入れるだけですけども。5年間、全然壊れないので私…

4月のメイクと購入品の記録

♯今日のメイク 4月のメイクと購入品の記録 毎日机の上でメイクをするのだけれど、バラバラになった朝の姿が可愛いので時々メモ代わりに写真を撮っています。 これは今朝のもの。流行のミシャのクッションファンデが近くのDSにあったので自然な肌色を購入して…

北海道「日本一滞在時間の長い宿」のおみやげ&周辺情報

北海道「日本一滞在時間の長い宿」の周辺情報 基本的にはとても田舎なので、早めについた私はカフェで時間をつぶしていました。ビストロふうかさんは、「日本一滞在時間の長い宿」中村屋さんと同じ通りにあり、5分ほど坂を上るとあります。ふるいぬかびらの…

1泊2日北海道「日本一滞在時間の長い宿」のごはんの記録

夕食は、地元の素材のお洒落なメニュー 飲み物は1種類はサービスで、プルーン酒とプルーン酢にしました(個人的には酢のほうがおいしかったです)。 前菜は、ぜんまいとこごみ、チーズに豆の蜂蜜をからめたもの、などがのったプレートと、フキや山菜の和え物、…

1泊2日北海道「日本一滞在時間の長い宿」にひとりで宿泊しました

「日本一滞在時間の長い宿」にひとりで泊まりました 心身ともに疲れ果てるようなことがあり、いつか泊まってみたいと思っていた温泉旅館に1泊してきました。問題は山積みですが、転地の効果とリフレッシュができたと感じたので記事にしてみます。 今回訪れた…

使い切りコスメを公開します

インスタグラムで好きなタグは♯使い切りコスメです。 使い切りコスメというのは、最後まで使ったという意味で、ある意味「買いました!」とか「使っています!」よりレビューの説得力があると思います。 そもそもファーストインプレッションで「だめだ…」と思…

マイマグカップの代わりにスープジャーを使っています

飲み物はあたたかいままが好き ふつうは、スープを入れるサーモスのスープジャーを家でくつろぎながらデスクで好きなことをする際の飲み物入れにしています。読書などは集中して楽しみたいので、1晩に入れるのが1回で済むのがうれしいです。 お茶や飲み物…

わたしの春のデイリーメイク コスメを紹介します

#今日のメイク 外資のカウンターが近くにない環境なので、近くで気軽に試すことが出来る日本メーカーのものを主に使用しています。なのであんまり凝ったものはありません。 購入の際にはインスタグラムとかでみんなのレビューやたまにLDKという比較雑誌を見…

連ドラはオンデマンドで見ます

www.tbs.co.jp 前シーズンから習慣にしていること 何年も連ドラを見ることがなく過ごしてきましたが、最近意外と面白いような?と思うようになり前シーズンからみています。前シーズンは「ダメな私に恋してください」の深田さんが可愛くて、大好きでした。 私…

敏感肌のわたしの自己効力感を高めるスキンケアを考えてみました

わたしの今までのスキンケア 私は色白ですが、基本的に肌が弱いので、乾燥や花粉の季節によって額にアトピーが出たりもします。もともとは皮膚科の処方ローションやクリームとか、ユースキンAクリーム(これは体に今も使用しています)とかで十分で、たまにihe…

春のお仕事バックの中身を公開します

お仕事バックの中身を公開します。 資料&お弁当等とは別に入っているものを並べてみます。並べてみると結構な量ですが、必要なのでこれ以上減らすのは難しいです。 1.名刺入れ …ヴィレのものです。あまり出すことがないので、ケースは高級感は有りませんが…

ポーチの中身を公開します

ポーチの中身を公開します あまり人に会わない事務作業日のポーチです。 人に会う日はコスメがもう少し増えます。 //

あわあわ.。o○だったら甘くなくても大丈夫

家での飲み物なににする? 「白湯オンリーです!」と格好つけたいところだけれど、夜なんかは、よく眠れる気がするし、ミルクの入った飲み物が好きです。 土台は夜ならルイボスティーをマグ1杯orスープジャー、昼飲むなら珈琲(紙のインスタントドリップorイン…

脳が視覚優位な私のための、好きな音楽

好きな音楽・音楽家の共通点 私が好きなのは、ほとんどがカバーやPVで自ら絵を描かれる方です。言語だけでなく非言語の世界でも表現できる人が好きです。実のところ私は脳が視覚優位&聴覚過敏なので、音楽だけを聞くことがあまりなくてPVにたよることが多い…

仕事場で気合を入れるときのシュシュ

グラデーションがかわいいイランイランのシュシュ こちらを仕事場で使用しています。いろんな小さなヘアアクセサリを所有していたのですが、これ以外は黒ゴムだけになりました。 普段はダウンスタイルなのですが事務作業や集中したい時には、やはりまとめる…

朝からつやつや髪のこつは髪を巻くことでした

youtubeを見ていたら朝に髪を巻く習慣ができました このところ、綺麗な女の子、努力している女の子を見るのが好きで、youtuberの方々のチャンネルを時々見ています。モーニングルーティンとか好きでよく見ているのですが、そうしたら彼女たちは、朝はシャワ…

HSP 敏感すぎる人々の簡易なまとめ

Is this you? まぶしい光や、強い臭い、肌触りの悪い布、近くを通るサイレンの音といったものに容易に圧倒されてしまう。 短時間に多くのことを抱えるとあわててしまう。 暴力的な映画・テレビ番組を見ないようにしている。 忙しい日々が続くと、ベッドや暗…

眠るときは焦がしキャラメルの香り

眠るときは一番好きな香りにつつまれたい 前記事で、昼間の香りは人中にいても違和感のない香りを選んだと書いたのですが、一人で眠る寝室ではもう少し濃い甘い香りを使用しています。 それは、焦がしキャラメルの香りと称されるプラダのキャンディです。 こ…

ふんわりなら、クリームチークよりパウダーチーク

パウダーチークをブラシでふんわりが好きです。 使用しているのは、コフレドールのパウダーチーク(ピーチ)です。 これの前は流行のクリームチーク(ヴィセのもの)を使用していましたが、指でポンポン…よりもブラシでのせるほうが好みでしたので、パウダーに戻…

香りは、ここから私と確かめるためのもの

香りを大切にする理由 私はとても人の影響を受けやすくて、怒っている人がいたらその人の怒りが痛く感じたり、自分のせいなのかな?と必要以上に思ったりしやすいです。 最近認知されてきたHSP(敏感すぎる人々)の概念がよくあてはまるので関連する本をよく読…

はじめまして

Instagram 私のこと はじめまして、はりねずみと申します。疲れやすいのでインドアで、たくさんのことを一度に処理するのが苦手です。なので、もちものを整理整頓してなるべくミニマムに暮らしたいと考えています。 定番を愛する冒険しない、お金を使わない…